"안녕하세요! 7/20(수) ~ 8/17(수) 약 한 달 동안, 두 권의 책 , 과 함께 독서살롱에 참여할 멤버를 모집합니다:) 연이은 장마로 습하고 무더운 7월 책 속으로 다이빙 어떠세요?"라는 내용과 함께 포스터에는 이라는 제목으로 안내했다. 매일 독서하고 한 달에 한 번 원데이 독서토론을 운영하는 나에게 반가운 소식이었다. 더군다나 은 내가 운영하는 모임에서 독서토론도 했고 서평도 써서 독후감 공모전에 제출했다. 강남 1인 가구 커뮤티니 센터에서 다른
한국의 대표적인 전통문화의 거리로 알려진 서울 종로구 인사동. 최근 외국인 관광객이 늘어나면서 활기를 되찾고 있다. 특히 이곳은 맛집이 많기로도 유명한데, '인사동 항아리수제비'가 그중 하나다.저녁 시간 이미 많은 사람들로 붐비고 있는 식당 안에는 다행히 한 자리가 남아 바로 착석할 수 있었다. 전통적인 인테리어 사이로 보이는 메뉴판을 살펴보니, 일반 수제비, 매콤 수제비, 들깨 수제비, 해물파전, 골뱅이무침이 있다.일반 수제비(8000원)와 해물파전(1만3000원), 동동주(5000원)를 주문했다. 수제비에는 굴이 기본적으로 들어
#. 30대 1인 가구 성모(32, 남)씨는 스키어다. 지난겨울 초보를 벗어나면서 한창 스키 타는 재미에 빠졌다. 겨울만 기다리던 성씨는 올겨울에도 스키를 타기 위해 가까운 스키장을 찾았다. 한층 늘어난 실력에 자신만만해진 성씨는 상급자 코스에서 스키를 타고 내려오던 중 속도를 못 이기고 앞에 있던 사람과 충돌했다. 충돌 후 넘어진 상대방은 골절상으로 병원 치료를 받게 됐다. 문제는 상대방과 보상을 논의 중 언성이 높아지면서 발생했다. 상대방이 민·형사상 책임을 묻겠다고 나선 것이다. 성씨는 고의가 아닌데도 처벌을 받게 될지 궁금하
한국주택금융공사는 오는 30일 출시하는 특례보금자리론의 금리를 당초 계획보다 0.5%포인트 낮추기로 했다고 26일 발표했다. 특례보금자리론은 주택 가격 9억원 이하이면 소득 수준과 무관하게 최대 5억원까지 대출해주는 고정금리 상품이다.이에 따라 주택 가격이 6억원 이하이고 부부 합산 소득이 1억원 아래면 만기에 따라 연 4.15~4.45%(우대형), 주택 가격이 6억을 넘거나 부부 합산 소득이 1억원 이상이면 연 4.25~4.55%(일반형)의 금리가 적용된다.인터넷을 통한 전자약정방식(아낌e)으로 신청하면 추가로 0.1%포인트 금리
최근 전국적으로 급격한 영하권의 한파가 지속되면서 사망사고도 발생하고 있어 한랭질환에 주의해야 한다.소방당국에 따르면 지난 24일 오전 8시 48분쯤 충북 진천군 광혜원면의 한 아파트 지상 주차장에서 여성 A(88)씨가 쓰러진 채 발견됐다. 이에 병원으로 이송됐으나 결국 사망했다. A씨는 기저질환이 있는 것으로 알려졌다. 당시 이 지역 기온은 영하 14.9도를 기록했다.갑작스러운 추위로 인해 건강에 각별한 주의가 필요하다. 지난 24일 질병관리청이 발표한 '2022~2023 절기 한랭질환 응급실감시체계' 운영 결과를 보면 올해 1월
설 연휴에 아이들을 데리고 큰집에 갔다. 거실에서 아이들은 엠넷에서 방영되는 랩 경연 프로그램 '쇼미더머니(Show me the money)'를 몰입해서 시청했다. 그러자 옆에서 TV를 한동안 지켜보고 있던 큰 아빠가 한마디 하면서 자리에서 일어났다. "도대체 무슨 말인지 전혀 못 알아 듣겠다."쇼미더머니 속 음악들은 대부분 속사포처럼 빠른 랩이라 무슨 말인지 알아듣기 쉽지 않다. 또 출연자들이 입는 옷 스타일, 몸 여기저기 어지러운 타투와 그들의 독특한 몸짓을 60세 근처의 큰 아빠는 이해하지 못하는 것이다. 나도 아직까지 쇼미더
공융의 발해국 북해상 시기는 그의 인생 중기에 해당한다. 권력자 동탁에게 밉보인 결과로 맞은 위기로 시절이기도 하다. 그러나 인생에서 때로 위기란 기회의 또 다른 얼굴일 때가 많다. 공융이 38살되던 191년, 북해상으로 임지에 온 공융은 초토화된 북해의 백성을 수습한다. 또 군사를 모집하고 곳곳으로 격문을 보내 세력을 집결하는 등 자체 방어 능력을 강화한다. 그 결과 황건적의 식량 약탈을 성공적으로 방어하며 20만 황건적을 다른 지역으로 후퇴시키는 전과를 거둔다. 재차 침입한 황건적 역시 격파해 성읍을 수복한다. 여기에 유가적 덕
나란히 줄지어 서 있는 가로수와 여유로운 분위기를 잘 지킨 동네로 알려진 서울 중구 정동길. 이 때문에 점심시간 많은 사람들이 산책로로 이용하는 곳이다. 이곳 역시 사람들이 줄 서는 맛집이 있다. 바로 '덕수정'이다.1969년 개업한 덕수정은 정동길에서 유명한 노포 한식 맛집이다. 그만큼 점심시간 긴 줄은 기본이다.이곳에서 인기가 많은 메뉴는 부대찌개, 오징어볶음이다. 이외에도 삼치구이, 순두부찌개, 된장찌개, 제육볶음, 생삼겹살, 닭볶음탕, 골뱅이 등 다양하다.이곳의 대표메뉴인 부대찌개(9000원)와 오징어볶음(1만원)을 주문했다
즐거운 설 연휴를 앞두고 식생활 건강 주의보가 떴다.명절은 평소보다 식사량이 늘고, 기름진 음식 섭취가 크게 늘게 된다. 이때 소화불량, 역류성 식도염 등과 같은 소화기질환을 주의해야 한다.먼저 명절날 과식, 폭식 위험성이 높아져 소화불량을 겪기 쉽다. 소화불량은 주로 식후 포만감과 팽만감, 상복부 통증, 속 쓰림 등이 나타난다. 과식을 할 경우 위에서는 음식을 분쇄하고 이동시키는 소화 운동이 저하될 수 있다. 또한 위산과 소화 요소 분비에도 변화가 생겨 복부 팽만감이 심해지거나 더부룩한 느낌을 받을 수 있다. 특히 연휴 기간 늦은
#. 박동현(22, 가명)씨는 2년여간 자취한 원룸에서 나오면서 임대인과 청소비를 두고 다퉜다. 임대인이 문자로 청소업체 연락처를 보내고는 퇴실 청소를 하지 않으면 비용을 청구하겠다고 해서다. 이에 박씨는 업체를 이용하지 않고 직접 청소를 하겠다고 하자 임대인은 만약 청소상태가 별로면 임대료에서 청소비를 빼고 돌려주겠다고 엄포를 놨다. 박씨는 처음 이사 올 때 청소상태가 좋지 못했던 기억이 있는데 막무가내로 돈을 내라고 하니 기분이 억울했다. 이에 임대인에게 법대로 하겠다며 전화를 끊었다. 박씨는 월세 원룸 계약 해지 시 꼭 청소비
"여러분, 저 잘 보이시나요?"네모난 핸드폰 화면 속 해맑게 웃으며 손을 흔드는 단발머리의 그녀. 그녀는 우리의 K-pop 댄스 강사님이다. 화면 속 또 다른 네모에는 손으로 '오케이'표시를 한 참가자들 네다섯 명이 보였다. 앞으로 4주간 함께 댄스 수업을 듣게 될 동기들이었다. 그들은 화면과 오디오가 이상 없이 잘 송출되고 있다는 저마다의 손 표시를 내보였다. 나도 얼른 손가락으로 오케이 표시를 만들며 웃어보였다. 그렇게 우리는 매주 수요일 저녁마다 ZOOM 회의 어플에 모여 비대면 수업 방식의 K-pop 댄스 수업을 시작했다.코
추적추적 내리는 겨울비에 포근한 국물이 생각나는 날씨다. 그러던 중 '김영자나주곰탕'이 눈에 띄어 방문해봤다.이곳은 나주곰탕 가맹점으로 무려 39년 전통을 이어가고 있으며, 한우만을 사용하고 있다고 강조했다. 식당 내부가 넓어 기다림 없이 착석할 수 있었다. 메뉴로는 곰탕, 곰탕만두국, 곰탕떡만두국, 곰탕떡국, 곰탕국수 등 곰탕을 이용한 음식이 많다. 이외에도 수육, 수육전골, 골뱅이무침, 왕만두 등이 있다.대표메뉴인 곰탕으로 주문했다. 가격은 1만2000원이다.기본 반찬으로는 곰탕 하면 빠질 수 없는 단짝 김치와 섞박지가 전부다.
멘탈은 상태 관리이며 위치 관리다. 한 사람이 머무르는 상태와 위치를 필자는 아래 그림에 있는 X·Y·Z축을 기준으로 여덟 곳으로 분류한다. X축은 시간으로 과거와 미래로 가로지른다. Y축은 에너지축으로 높은 감정에너지와 낮은 감정에너지로 구성된다. 나머지 한 축은 세상을 선악의 이분법으로 바라보는 관점이다. 사람은 이 여덟 곳 중 한 곳에 주로 머무른다.어떤 사람은 의식이 주로 과거에 머물며 낮은 감정에너지를 보이는 사람이 있다. 또 어떤 사람은 의식이 미래를 향해 있고 높은 감정 에너지를 가지고 있다. 사람들은 성장배경과 여러
#. 30대 직장인 진상욱(가명)씨는 최근 위축된 주식시장과 가상화폐를 대신할 새로운 투자처를 찾고 있다. 재테크에 관심이 많은 진씨는 금리인상기에 채권투자가 인기라는 말을 듣고 투자를 고민 중이다. 회사가 망하지 않는한 원금 보전과 이자지급이 되는 안정적인 투자상품이란 설명에 혹해서다. 하지만 진씨는 과거 펀드에 투자해 후회를 한 경험이 있어 섣불리 나서지 못하고 있다.가상화폐, 주식, 부동산 등에 몰렸던 개인 투자자들의 발길이 채권시장으로 향하면서 개인 채권투자가 급증한 것으로 나타났다. 금융투자협회에 따르면 지난해 개인 투자자
#. 5년 차 직장인 권보아(29·가명) 씨는 최근 원인을 알 수 없는 어지럼증과 두통에 시달렸다. 뇌신경센터를 방문해 검사도 받아봤지만, 문제점을 찾지 못했다. 이에 경추 검사를 해보는 것이 좋겠다는 전문의의 말에 따라 경추 MRI 촬영을 한 결과 목디스크로 인한 증상으로 진단됐다.젊은층의 목디스크 환자가 늘고있다.11일 건강심사평가원 통계 자료에 따르면 2021년 한 해 목디스크로 병원 진료를 받은 사람이 100만명에 달하는 것으로 나타났다.목디스크는 경추 뼈 사이마다 있는 디스크가 탈출하면서 각종 신경을 압박하여 목과 어깨 등
#. 20대 1인 가구 정모씨는 서울 동대문구 회기동 일대 다세대주택 원룸에서 월세로 거주 중이다. 정씨는 지난 연말, 가족과 함께 보내고자 본가에 갔다가 일주일 만에 돌아왔다. 집에 돌아온 정씨는 보일러를 가동하려 했지만, 작동하지 않았다. 이에 임대인에게 전화해 수리해 달라고 했다. 임대인은 일단 보일러 수리공을 불러 수리하고 추후에 수리비를 입금해 주겠다고 했다. 그런데 수리 후 보일러업체와 통화한 후 임대인이 말을 바꿨다. 당초 계약 때부터 보일러가 외부에 있어 동파에 주의하라고 말했고 계약서에도 적어놨는데, 정씨가 집을 비
마포구 1인 가구 A씨 = 서두부터 말씀드리자면 4년간 극심한 우울증을 앓던 저는 9월 초, 마포구청 홈페이지 내 게시된 자격증취득과정 수납강의를 신청하여 9월 15일부터 11월 3일까지 장장 8주에 걸친 8번의 수업을 통해 정리수납자격2급 취득하게 되었습니다. 우울증의 한 특징적인 증상 중 하나는 필요 없는 물건까지 쌓아두는 저장 강박의 증상이 있으며 주변정돈을 하는데에 우울증을 앓지 않는 사람들보다 큰 다짐과 용기가 필요하다는 점이 있다고 합니다.저 역시 4년간 극심한 우울증을 앓으며 가정 내부가 쉽게 지저분해진 상태였고 뒤이어
의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 번아웃 증후근이라고 말한다. 뉴욕의 정신 분석가 프로이덴버거가 감정 노동자의 무기력함을 설명하기 위해 '소진'이라는 용어를 사용한 것에 유래했다. 하지만 현대 직장인 10명 중 4명이 번아웃을 경험하고 있다니 특정 직종의 문제만은 아니라고 볼 수 있다.번아웃 증후근은 다 불타서 없어진다(Burn out)고 해서 소진 증후군, 연소 증후군, 탈진 증후군이라고도 한다. 그럼 우리가 타지 않고 연소되지 않기 위해서는 어떻게 하면 좋을까? 나는 사람
#. 1인 가구 한모(71)씨는 요즘 사후(死後)에 대한 고민이 많아졌다. 유산 상속을 두고 자녀들이 서로 마음 상하지 않을까 하는 걱정과 사후 내야 할 상속세가 부담스러워서다. 한씨는 "지금 살고 있는 집이랑 다른 부동산을 다 합치면 13억원 정도 된다. 임대소득으로 생활비를 하고 있어 미리 증여하기에는 부담이 있다"며 "상속세를 절감하는 방법이 없을까. 차라리 증여를 할까. 고민이 자주 든다. 이런 걸 누가 도와주는 것도 아니고 답답하다"고 전했다.1인 가구 시대로 변화하면서 상속에 대한 중요성이 높아지고 있다. 평생 벌어온 재
을지로3가에는 점심 저녁 식사시간만 되면 손님이 몰리는 순댓국밥집이 있다. 바로 '청와옥' 을지로3가점이다.얼마나 맛있길래 이렇게 사람이 많을까 싶어 직접 방문해 봤다. 을지로3가역 11번 출구를 나오면 바로 옆에 청와옥이 있다. 가게를 찾았으면 일단 키오스크로 예약부터 해야 한다. 이날 오전 11시 15분경, 예약 대기자는 40팀에 달했다. 직원에게 물어보니 한 시간가량 대기가 예상된다고 말했다. 자칫 시간대를 잘못 잡으면 허탕 치기 일쑤다. 이렇게나 많은 사람의 입맛을 사로잡은 순대국밥의 맛은 어떨까.가맹점인 청와옥은 이름에 걸